O que isso significa?
Não é sobre quantos anos você vai viver (Lifespan).
É sobre como você vai viver esses anos- (Healthspan).
📌 Lifespan: expectativa de vida ou os anos que vivemos.
📌 Healthspan: longevidade saudável ou os anos que vivemos com saúde e qualidade.
Pense nisso:
De que adianta viver mais se não podemos aproveitar a vida?
👉 Focar no Healthspan é garantir mais vitalidade, energia e bem-estar ao longo do tempo.
Por que o futuro será biológico?
Porque o que importa não é a sua idade no calendário, mas como você cuida do seu corpo e mente para viver bem cada etapa da vida.
🌱 A biologia do seu corpo merece mais atenção do que os números da sua idade!
Como aumentar seu Healthspan?
Para viver melhor, é essencial:
🍎 Priorizar uma boa alimentação
🏋️♀️ Praticar exercícios regularmente
🧘♀️ Cuidar da saúde emocional
❤️ Cultivar conexões que fazem bem
😷 Investir na prevenção de doenças
Viva mais e melhor!
Healthspan é um convite para repensar o envelhecimento.
✨ Não se trata apenas de viver mais, mas de aproveitar cada momento com saúde e vitalidade.