
A importância dos Superalimentos na dieta da mulher madura
Superalimentos são alimentos com alto valor nutricional, oferecendo uma variedade significativa de nutrientes em pequenas porções.
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O que isso significa? Não é sobre quantos anos você vai viver (Lifespan). É sobre como você vai viver esses anos- (Healthspan). 📌 Lifespan: expectativa de vida ou os anos que vivemos. 📌 Healthspan: longevidade saudável ou os anos que vivemos com saúde e qualidade. Pense nisso: De que adianta
A menopausa ainda é cercada por tabus e desinformação. Neste artigo, explicamos as mudanças que acontecem no corpo e compartilhamos estratégias para viver essa fase com tranquilidade e confiança.
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Chegar aos 50 é sinônimo de liberdade, autoconhecimento e novas possibilidades. Veja uma lista inspiradora que celebra as conquistas e alegrias dessa fase tão especial da vida.